Saya masih ingat saat pertama kali saya menyadari bahwa hidup tidak hanya tentang bekerja dan bermain, tapi juga tentang menjaga keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa. Saya mulai mencari olahraga yang bisa membantu saya mencapai keseimbangan hidup tersebut. Setelah mencoba beberapa jenis olahraga, saya menemukan bahwa olahraga seperti yoga, berlari, dan berenang sangat membantu saya
Halo teman-teman! Saya tahu, hidup di era modern ini bisa sangat sibuk. Mulai dari bangun pagi untuk pergi kerja, mengurus anak, hingga menghabiskan waktu di depan laptop sampai malam. Tapi, apakah itu berarti kita harus mengorbankan kecantikan dan kesehatan kita? Tentu tidak! Saya sendiri pernah merasa sangat lelah dan tidak memiliki waktu untuk merawat diri,